機内の明るさやいびき、宿の物音で眠れない——そんな旅の悩みはアイマスクと耳栓で解決できます。遮光性・遮音性・つけ心地を軸に選べば、移動中でも宿でもしっかり休めます。
アイマスク・耳栓の選び方
- 遮光性: 鼻まわりに隙間ができない立体型は光が入りにくく深く眠れる。
- 遮音性: 耳栓はNRR(遮音値)が高いほど静か。フォーム型は密閉性が高い。
- つけ心地: 圧迫感が少ない素材や、目に触れない立体構造だとまつ毛も潰れにくい。
タイプ別おすすめ
遮光重視のアイマスク
光で眠れない人に。鼻元に隙間ができにくい立体型がしっかり遮光します。
遮音重視の耳栓
いびきや物音が気になる人に。密閉性が高く静かに眠れるタイプです。
つけ心地・繰り返し使える
肌当たりや衛生面を重視する人に。洗って繰り返し使えるシリコン耳栓が便利です。
👍 メリット
- 移動中でもしっかり眠れる
- 宿の物音やいびきを軽減できる
- 到着後の疲れが軽くなる
👎 デメリット
- 耳栓は呼びかけに気づきにくい
- 圧迫感が合わない人もいる
まとめ
- アイマスクは鼻元に隙間ができない立体型が遮光性◎
- 耳栓は遮音値が高いフォーム型が静か
- 衛生重視なら洗えるシリコン耳栓
よくある質問
- 立体型アイマスクのメリットは?
- 目元に触れないためまつ毛やメイクが潰れにくく、鼻まわりの隙間が少ないので遮光性も高いのが特長です。
- 耳栓で飛行機の耳の痛みは防げる?
- 気圧調整に配慮した飛行機用耳栓なら、離着陸時の耳の不快感を和らげやすいです。ただし効果には個人差があります。
- 耳栓は使い捨てと繰り返しどちらがいい?
- 衛生面と密閉性ならフォーム型の使い捨て、コスパと携帯性なら洗えるシリコン型が向きます。用途で選びましょう。